お知らせ
こんにちは

最近だいぶ暖かくなり公民館の前の“なんじゃもんじゃ”の木も花をさかせています



さて、今年度も乳幼児学級(あひるグループ)が5月10日に始まりました


あひるグループさんは2・3才の乳幼児が集まる学級です。

今年度は親子24組48人でスタートです


下久堅公民館では軽運動&ヨガ教室を開催しています

この軽運動&ヨガ教室は自分の心や体を見つめ、呼吸法により全身に気を巡らせ体の中から元気にしていくことを目的としたヨガ教室に加え、軽運動を行う教室です。ご自分の体力や柔軟性に合わせて、誰でも無理なく行えます

効果としては体の柔軟性が増し、腰痛や肩こりなどに効くとされています

対象年齢は、お子様からご年配の方まで、男女問わずご参加頂けます。
美容や健康を保つために、皆さま是非体験してみませんか

※下久堅地区に居住していなくても参加いただけます。


日 時:毎月第1・3水曜日 午後7時30分から
場 所:下久堅公民館 大会議室
講 師:中塚 裕佳理 先生(健康運動指導士・アロマセラピスト)

お問い合わせ
下久堅公民館(長谷川)
29-8001
mail: iccc09@city.iida.nagano.jp
 今年度も乳幼児学級をはじめます
乳幼児学級とは、地区内の乳幼児とお母さんが集まり、親子遊びやお母さん同士の情報交換の場を目的とした講座です。0・1歳と2・3歳の2クラスに分けて活動を行います

主なメニューは…
・Baby マッサージ
・歯の話
・プール遊び
・つどいの広場見学
・プチ遠足
・手作りおもちゃ作り
・クリスマス会
・ミニコンサート
・いちご狩り
・消防署見学 
              …などなど
とても内容盛り沢山で行います。

対象となる方には先週郵便を送らせて頂きました。是非お誘い合わせの上ご参加頂きますようお願いします。

お問い合わせ先
下久堅自治振興センター・公民館
0265-29-8001
担当:福沢(保健師)・長谷川(主事)

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